Door de hoge blessuregraad bij de klassieke start-to-run hebben we een nieuwe wetenschappelijke opbouw samengesteld om de kans op een blessure zo laag mogelijk te houden. Deze trainingen bestaan ook uit meer dan alleen maar lopen. Er worden oefeningen aangereikt om je lichaam ideaal voor te bereiden op de uiteindelijke 5-km loop.

PLANNING

  VOOR JE VAN START GAAT
Available in days
days after you enroll
  WEEK 1
Available in days
days after you enroll
  WEEK 2
Available in days
days after you enroll
  WEEK 3
Available in days
days after you enroll
  WEEK 4
Available in days
days after you enroll
  WEEK 5
Available in days
days after you enroll
  WEEK 6
Available in days
days after you enroll
  WEEK 7
Available in days
days after you enroll
  WEEK 8
Available in days
days after you enroll
  WEEK 9
Available in days
days after you enroll
  WEEK 10
Available in days
days after you enroll
  WEEK 11
Available in days
days after you enroll
  WEEK 12
Available in days
days after you enroll
  WEEK 13
Available in days
days after you enroll

Start nu met lopen!


€30

Paid Course